Schmerzen im Training

Schmerzen im Training, dein Freund für den optimalen Trainingsaufbau

Schmerzen, dieses Gefühl hast du sicher fast jeden Tag in der einen oder anderen Form. Den physischen Schmerz erlebst du in vielen Facetten und Lebenslagen. Sei es beim Training, wenn nach einer längeren Belastung die Füsse schmerzen. Oder wenn du dich im Alltag irgendwo anstösst. Im Blog geht es um den Schmerz, welchen du oft im Training erlebst. Schmerz der beispielsweise ein Vorbote von Verletzungen sein kann, dir aber auch hilft den Trainingsaufbau optimal zu gestalten. 

Ergebnisse Leistungsdiagnostik

Ergebnisse Leistungsdiagnostik, was mache ich damit?

Je nachdem in welcher Training- oder Wettkampf-Phase du steckst, sind die Werte verschieden zu interpretieren und die Rückschlüsse resp. die Massnahmen zu gestalten.
Im Blog ‹Ergebnisse Leistungsdiagnostik› gibt Dan Aeschlimann dir ein paar Anhaltspunkte und zeige auf, wann was Sinn macht.
Du erfährst in welcher Phase die ‹Ergebnisse Leistungsdiagnostik› wie interpretiert werden.