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MY sport bietet Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Personaltraining und Beratung, Kurse und Workshops für Athleten sowie Firmen und Gruppen an.

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Ironman Hamburg

Ironman Hamburg

5. Juni 2023 Kathi Menziger

Ironman Hamburg, Lutz Velten und Adriano Ettlin am Start.

News ironman, radfahren, triathlon
70.3 Aix en Provence

70.3 Aix en Provence

22. Mai 202322. Mai 2023 Kathi Menziger

70.3 Aix en Provence, ein harter Wettkampf für Beatrice Wüthrich

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70.3 Alcudia Mallorca

70.3 Alcudia Mallorca

14. Mai 202315. Mai 2023 Kathi Menziger

3. Platz für Sabina Fenner am 70.3 Alcudia Mallorca

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Proteine

Proteine im Ausdauertraining richtig getimt um das Optimale aus dem Training zu holen

8. Mai 202310. Mai 2023 Dan Aeschlimann

Proteine im Ausdauertraining werden oft zu wenig beachtet. Mit dem richtigen Timing und der richtigen Menge, kannst du mehr aus deinem Training herausholen. Dieser Blog gibt dir ein paar Inputs wie du dies am besten angehst.

Blog, News ausdauerbelastung, ernährung, radfahren, triathlon

70.3 Venice-Jesolo

8. Mai 20238. Mai 2023 Kathi Menziger

1. Platz für Alex Gröbli am 70.3 Venice-Jesolo

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Powerman Alsdorf

Top ten – Powerman Alsdorf 

5. Mai 20235. Mai 2023 Kathi Menziger

Powerman Alsdorf Michael Pfanner in den top ten.

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Patrick Cometta Profitriathlet

Patrick Cometta Profitriathlet

2. Mai 20232. Mai 2023 Kathi Menziger

Patrick Comettas erstes Fazit als Profitriathlet

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Mettmann-Duathlon

Ein Sieg zu Saisonauftakt – Mettmann-Duatlon

28. April 2023 Kathi Menziger

Gold für Michael Pfanner am Mettmann-Duatlon!

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Triathlon Wallisellen

Triathlonsaison startet nass und kalt

17. April 2023 Kathi Menziger

Etyene wird Agegroup Zweite am Setúbal Triathlon!

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Homöostase

Homöostase der Prozess nach dem Training, erklärt wie deine Regeneration funktioniert

8. April 202316. Mai 2023 Dan Aeschlimann

Was passiert eigentlich nach dem Training in deinem Körper? Die Homöostase bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, seine inneren Bedingungen in einem bestimmten Gleichgewicht zu halten, um optimale Funktionen zu gewährleisten.

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