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MY sport – Sportcoaching

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MY sport bietet Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Personaltraining und Beratung, Kurse und Workshops für Athleten sowie Firmen und Gruppen an.

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Neurozentriertes Training

Neurozentriertes Training

5. September 2023 Kathi Menziger

Neurozentriertes Training ist mehr als nur ein Trend. Es ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, welche dir helfen kann, deine Leistung zu optimieren.

Blog, News Lauftechnik, radfahren, schneller Laufen, schwimmen, training, triathlon, wettkampf
Verpflegung beim Ironman

Verpflegung beim Ironman: Die richtige Renn-Verpflegung

19. Juni 202322. Juni 2023 Dan Aeschlimann

Die Verpflegung beim Ironman hat einen grossen Einfluss auf deinen Renntag. Ein Ironman oder Ironman 70.3 sind lange Tage und es gibt viele Möglichkeiten, Fehler zu machen.

Blog, News ausdauerbelastung, ernährung, ironman, training, verpflegung
Kohlenhydrate im Training

Kohlenhydrate im Training

15. Mai 2023 Dan Aeschlimann

Kohlenhydrate (KH) sind für den Körper eine wichtige Energiequelle. Sie spielen eine entscheidende Rolle bei der Leistungsentwicklung im Training.

Blog, News ernährung, training, verpflegung
Openwater Training

Einsteiger Workshop am 18.06.2017

16. Juni 2017 Malin Gren

Dich interessiert Triathlon, möchtest es gerne ausprobieren aber weisst nicht wie? Oder hast du bereits Triathlon-Luft geschnuppert und möchtest es […]

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Triathlon Athleten am Strand

Der erste Half-Ironman

28. April 20178. Juni 2017 Dan Aeschlimann

Ich habe schon zwei olympische Triathlons absolviert (jeweils in knapp drei Stunden) und möchte jetzt mit einer rund halbjährigen Vorbereitung die halbe Ironman-Distanz (Mitte September in Kroatien) in Angriff nehmen. Ich kann pro Woche etwa viermal trainieren. Wie soll ich die Prioritäten setzen?

Blog half-ironman, ironman, training, triathlon, wettkampf

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