Cycle Week
Vom 23. – 26. Mai 2024 finden in Zürich die Cycle Week statt. MY sport wird mit diversen Angeboten dabei sein. Wir freuen uns, dich vor Ort zu treffen.
Workshop ganzheitliches Training
Training und deine persönliche Leistung besteht aus vier Bereichen: Die Physis, die Psyche, die Ernährung und dem Material. Wenn alle vier Zusammenspielen steht deiner Erfolgsgeschichte – inklusive Spass und mehr Power – nichts mehr im Wege! Vortrag Dan Aeschlimann.
Termin
Freitag, 24. Mai 2024 von 13 – 13.45 Uhr
Hier findest du mehr Infos und den Link zur Anmeldung
Workshop Trainingsoptimierung
Auf was gilt es beim Training zu achten damit du einen erfolgreichen Trainingsaufbau hast? Diese und weitere Fragen rund um die Trainingsoptimierung werden in diesem Workshop beantwortet. Es geht ausserdem um verschiedenen Stoffwechselprozesse und welche Intensitäten wann zum Einsatz kommen, um die richtigen Reize zu setzten und dich zu verbessern.
Hier findest du mehr Infos und den Link zur Anmeldung
Termine
Freitag, 24. Mai 2024 von 15 – 15.45 Uhr
Samstag, 25. Mai 2024 von 18 – 18.45 Uhr
Leistung verbessern mit der richtigen Ernährung im Sport
In welchem Zusammenhang steht die Leistung und die Ernährung? Und welchen Einfluss hat die Energiezufuhr beim Radfahren – während der Tour und in Bezug auf die Vorbereitung sowie Regeneration? Im Workshop gehen wir auf diese Fragen ein und erläutern Ernährungsstrategien bei verschieden langen Touren und Distanzen.
Termin
Samstag, 25. Mai 204 von 17 – 17.45 Uhr
Hier findest du mehr Infos und den Link zur Anmeldung
Bikefitting
Beim Bikefitting wird dein Bike auf deine individuellen Bedürfnisse und Ergonomie angepasst. Wurden deine Hände schon mal Taub nach einer längeren Tour? Der Rücken oder der Nacken schmerzt? Oder du willst mit der richtigen Postion und Kraftübertragung effizienter unterwegs sein?
Termine
Freitag, 24. Mai 2024 von 17 bis 19 Uhr
Samstag, 25. Mai 2024 von 13 bis 15 Uhr
