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Schmerzen, dieses Gefühl hast du sicher fast jeden Tag in der einen oder anderen Form. Den physischen Schmerz erlebst du in vielen Facetten und Lebenslagen. Sei es beim Training, wenn nach einer längeren Belastung die Füsse schmerzen. Oder wenn du dich im Alltag irgendwo anstösst. Im Blog geht es um den Schmerz, welchen du oft im Training erlebst. Schmerz der beispielsweise ein Vorbote von Verletzungen sein kann, dir aber auch hilft den Trainingsaufbau optimal zu gestalten. 

OpenwaterOpenwater: Findet nur noch am 16. und 23. Juni statt

Bei der Challenge Cesenatico wurde das Ziel Top 10 erreicht – mit einer beeindruckenden Zeit von 3:45:08. Auch beim 70.3 auf Mallorca gab es mit Platz 4 in der Altersklasse und einer starken Teamleistung Grund zur Freude. MY sport zeigt sich bereits früh in der Saison in Topform.

GA1 – die Grundlage jedes effektiven Ausdauertrainings. In diesem Beitrag erfährst du, warum Training im Grundlagenausdauerbereich so wichtig ist, wie du deine GA1-Zone bestimmst und typische Fehler wie Überpacen vermeidest. Ideal für Triathleten und ambitionierte Radsportler.