Warum eine Leistungsdiagnostik sinnvoll ist?
Die Leistungsdiagnostik ist ein wesentlicher Baustein, um deine sportliche Leistungsfähigkeit zu verstehen und zu optimieren. Durch die Ermittlung deiner VLamax (maximale Laktatbildungsrate) und VO2max (maximale Sauerstoffaufnahme) erhältst du wertvolle Einblicke in dein aerobes und anaerobes System. Diese Parameter sind entscheidend, um dein Training gezielt anzupassen und das Beste aus dir herauszuholen.
Bei MY sport vertrauen wir auf die bewährte INSCYD-Technologie und arbeiten seit 2017 erfolgreich zusammen. Unsere Leistungsdiagnostik bietet dir massgeschneiderte Pakete, die auf dein Leistungsniveau und deine Ziele abgestimmt sind – sei es für Einsteiger, ambitionierte Age-Group Athleten oder Profisportler.
Hier findest du alle Parameter, welche wir messen und bestimmen.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Bestimmung von VLamax und VO2max: Durch präzise Laktatmessungen.
- INSCYD-Auswertung: Umfassende Analyse deiner Leistungsfähigkeit.
- Bestimmen der individuellen Trainingsbereiche von Grundlagen, Anaerobe Schwelle, bis Vo2max.
- Detaillierte Parameter: Fatmax-Zone und anaerober Schwelle, Carbomax.
- Energieanalyse: Bestimmung deines Kohlenhydrat- und Fettverbrauchs. Erfahre mehr im Blog Energieverwendung im Körper.
- Race-Pace Berechnung: Basierend auf deinem Kohlenhydratverbrauch und der Wettkampfdauer.
- Flexible Durchführung: Auf deinem eigenen Triathlon-Rad, Rennrad oder MTB.
Bessere Planbarkeit deiner Trainingseinheiten
Mit den gewonnenen Daten aus der Leistungsdiagnostik können deine Trainingseinheiten optimal geplant werden. Je nach deinen sportlichen Zielen ist es wichtig deinen Fettstoffwechsel zu verbessern oder an deiner Spritzigkeit zu arbeiten. Basierend auf den Ergebnissen und deinen Zielen kann dein Training individuell angepasst werde und du weisst genau welche Trainings Sinn machen und dich weiter bringen.
Erfahre mehr in unserem Blog: ‹Ergebnisse Leistungsdiagnostik, was mache ich damit?›
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Entdecke unsere verschiedenen Leistungsdiagnostik-Angebote und finde das passende Paket für dich. Ob ambitionierter Sportler, Profi-Athlet oder Einsteiger.
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