Beschreibung
Wir geben dir eine Einschätzung deiner aktuellen laufspezifischen Leistungsfähigkeit mit unserer Leistungsdiagnostik Laufen. Mit einer Lauf-Diagnostik lassen sich die exakten Werte deines Kalorienumsatzes ermitteln. Eine detaillierte Darstellung der Kohlenhydrat- und Fettverbrennung zeigt deine Bedürfnisse für abgestimmte Trainingsbereiche und gibt eine Einteilung zur Trainingsempfehlung. MY sport bietet dir professionelle Unterstützung zur Verbesserung der Wettkampfleistung.
Deine Vorteile Leistungsdiagnostik Laufen
- Bestimmung deiner VLAmax und VO2max mittels Laktatmessungen
- Messung deiner Laufökonomie mittels Spiroergometrie
- Auswertung der Leistungsdiagnostik nach INSCYD
- Zielgruppenspezifisches Diagnostikpaket (Beginner- Profisportler)
- Ausgewählte diagnostische Parameter zur Bestimmung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit z.B. Fatmax Zone oder anaerobic threshold
- Bestimmung der individuellen körperlichen Energiebereitstellung in Form von Kohlenhydrat- und Fettanteil in Gramm und kcal
- Einen 4-Wochen-Trainingsplan, angepasst an deine ermittelten Werte und ausgerichtet auf deine angestrebten Verbesserungen
Mehr Infos zu unserer Diagnostik findest du, klick hier!
Ein Bestandteil der schriftlichen Auswertung ist eine grafische Darstellung deines Leistungsniveaus. Anhand der Grafik lassen sich deine optimalen Trainingsbereiche erkennen. Es lassen sich Antworten auf Fragen zur Regeneration, Grundlagentraining, Gesundheitstraining, Aufbautraining oder wettkampfspezifischem Training finden.
Termin finden: schreibe uns eine mail kathi@mysport.ch wann es dir passen würde oder via Telefon +41 43 535 69 85
Verfahren in unserer Leistungsdiagnostik Laufen:
Wir arbeiten mit dem Auswertungstool von INSCYD. Siehe auch das Interview mit dem bekannten Diagnostiker Sebastian Weber
Die Leistungsdiagnostik Laufen ist auch in Kombination mit einer LD Rad möglich.
Ort:
Widenholzstrasse 6, 8304 Wallisellen
Preise und Leistungsübersicht
| MY sport Diagnostik |
ReTest |
Challenger |
Pro |
| Preis |
290.– |
390.– |
470.– |
| Dauer |
1,5-2h |
2 – 2,5h |
3-3,5h |
| Erfassung VLamax |
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| Erfassung VO2max |
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| Trainingsbereiche Watt, Pace und Puls |
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| Ermittlung der anaeroben Schwelle |
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| Kohlenhydrat Fett-Verbrauch in Gramm und kcal |
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| Auswerten nach INSCYD |
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| FatMax Bestimmung |
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| Rad und Laufen |
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| Bestimmung der WK Intensitäten Puls und Pace |
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| Key-Trainings und Beratung |
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| Analyse Körperzusammensetzung |
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