Regelkreis Trainingsplanung: Ein Schlüssel für dein sportliches Ziel, Wohlbefinden und Power im Leben.
Der Regelkreis Trainingsplanung als Leitfaden: Der 'Regelkreis Trainingsplanung' bildet das Herzstück eines durchdachten Coachings, basierend auf Fachwissen und Erfahrung im Umgang mit Athleten. Dieser Regelkreis, bestehend aus den vier Säulen Physis, Ernährung, Umfeld und Psyche, fungiert als ganzheitlicher Ansatz zur Optimierung der sportlichen Leistung.
MY sport Schwimmtrainings 2024
Du kannst dich jetzt für dein Schwimmtraining anmelden.
Laguna Phuket Triathlon
Sabina Fenner ist einmal mehr erfolgreich. Platz 1 am Laguna Phuket Triathlon!
Schneller und dynamischer Laufen – Workshop
Der Workshop hilft dir deine Laufökonomie zu verbessern und ein besseres Verständnis für deinen individuellen Laufstil zu erreichen.
Durch die Erfahrungen von Dan Aeschlimann, seinen Fähigkeiten, Motivation und der Glaube an mich, konnte ich
sehr viel über mich selber lernen. Er hat mir geholfen meine Sport-Ziele klar zu definieren. Ändert sich etwas in meinem Alltag (unregelmässige Arbeitszeit, Familie) wird mein Trainingsplan unkompliziert angepasst. Es gefällt mir, dass ich meine Leistungstests von zuhause aus durchführen kann.
Beatrice Wüthrich
Familie, Freunde, Sport, Arbeit und genügend Erholung, all das ist schwierig erfolgreich unter einen Hut zu bringen. In diesem Balanceakt schafft die individuell auf mich zugeschnittene Trainingsplanung von MY sport eine grosse Erleichterung. Dank MY sport konnte ich meine gesteckten Ziele bisher solide auf den Punkt bringen. Am meisten freut mich, dass ich beim Schwimmen riesige Fortschritte gemacht habe. Ein regelmässiges Personaltraining hat mich dabei unterstützt.
Andreas Burkhard
Dank des Early-Bird Schwimmen von MY Sport in einer Gruppe, werde ich in dieser Disziplin mehr gefordert ,als wenn ich meine Bahnen alleine und ohne Feedback ziehe. Ich kann sehr vom Fachwissen der Coaches profitieren und konnte mich bereits deutlich verbessern.
Durch das Tool AZUM ist eine präzise Trainingsplanung möglich und der Austausch zwischen Athletin und Coach ist immer da, bzw. meine Trainings werden 'überwacht' und ich erhalte Feedbacks. Ich konnte mich so kontinuierlich steigern und mich schliesslich für die WM in Hawaii 2022 qualifizieren.
Sandra Zaugg
Für mich als zielorientierter Age-Group Athlet ist die tägliche Zeit zwischen Beruf, Training und Freizeit ein äusserst knappes Gut. Die auf mich abgestimmten Trainingspläne von MY sport unterstützen mich auf meinem Weg zum Erreichen des gesteckten Ziels. Regelmässige Leistungsdiagnosen und Standortbestimmungen in allen drei Disziplinen fliessen in die Trainingsplanung mit ein und stellen sicher, dass Training, Ernährung und Regeneration im Gleichgewicht stehen.
