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Schlagwort: intervalltraining

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Leistungsdiagnostik Dezember und Januar

Intervalltraining auf dem Rad?

26. April 201726. April 2017 Dan Aeschlimann

Ich fahre rund 5000 km Rennvelo pro Jahr, immer im «Wohlfühlbereich» und im gleichen, konstanten Anstrengungsgrad. Jetzt möchte ich mein Tempo verbessern und ab und zu ein Intervalltraining absolvieren. Wie sieht so ein Training konkret aus?

Blog intervalltraining, rad, velo

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