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MY sport bietet Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Personaltraining und Beratung, Kurse und Workshops für Athleten sowie Firmen und Gruppen an.

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Runder Tritt

Mythos Runder Tritt? Wie du tatsächlich mehr Kraft auf deine Pedalen bekommst

15. Dezember 202216. Januar 2023 Dan Aeschlimann

Mythos Runder Tritt – wie du tatsächlich mehr Kraft auf deine Pedalen bekommst. Mit der richtigen Technik und Verständnis der Biomechanik. Die Tritt-Ökonomie beim Radfahren bezieht sich auf die Effizienz, mit der du die Pedale betätigst.

Blog, News rad, radfahren, rennrad, triathlon, velo
Leistungsdiagnostik Dezember und Januar

Intervalltraining auf dem Rad?

26. April 201726. April 2017 Dan Aeschlimann

Ich fahre rund 5000 km Rennvelo pro Jahr, immer im «Wohlfühlbereich» und im gleichen, konstanten Anstrengungsgrad. Jetzt möchte ich mein Tempo verbessern und ab und zu ein Intervalltraining absolvieren. Wie sieht so ein Training konkret aus?

Blog intervalltraining, rad, velo
Schneller Radfahrer

Sind weisse Velo-Socken out?

25. April 201726. April 2017 Dan Aeschlimann

Vor allem im Radsport scheidet die Sockenfrage auch heute noch die Geister – zumindest wenns um die Ästhetik geht.

Blog radfahren, socken, triathlon, velo

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