Beschreibung
Mit diesem Premium-Abonnement stehen dir alle Selfcoaching-Programme jederzeit zur Verfügung. Du kannst jeden Monat frei wählen, ob du Laufen, Radfahren, Triathlon oder für das Alpenbrevet trainieren möchtest. Dadurch passt du deinen Trainingsplan das ganze Jahr über flexibel an deine Ziele an – ob Marathon im Frühjahr, Triathlon im Sommer oder lange Alpenpässe im Herbst.
Multisport Selfcoaching bietet dir maximale Freiheit und gleichzeitig eine klare Struktur für deinen Trainingsalltag. Alle Programme sind sportwissenschaftlich fundiert, leicht verständlich und direkt umsetzbar. Ideal für Sportlerinnen und Sportler, die ihre Saison selbst planen und dabei mehrere Disziplinen miteinander kombinieren möchten.
Für wen eignet sich Multisport Selfcoaching?
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du:
- über das Jahr hinweg unterschiedliche Hauptziele verfolgst
- zwischen verschiedenen Ausdauersportarten wechseln möchtest
- deinen Trainingsplan flexibel gestalten willst
- eine klare Übersicht über deine Trainingsbelastung suchst
- Wert auf professionelle, systematische Trainingsplanung legst
Was dich erwartet beim Selfcoaching Multisport Trainingsplan:
- Zugriff auf alle Selfcoaching-Programme (Laufen, Radfahren, Triathlon, Alpenbrevet) mit monatlicher Wahl der gewünschten Sportart
- Individuelle Trainingspläne, basierend auf Leistungsniveau, Zielen und Bedürfnissen – flexibel anpassbar bei Änderungen deiner Umstände
- Kraft-, Athletik- und Lauftrainings mit klaren Anleitungen, abgestimmt auf deine Saison und deine Zielsetzungen
- Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden und eine übersichtliche Darstellung deiner Trainingswochen für maximale Struktur
- Einfache technische Integration mit Garmin, Strava, Apple Watch und weiteren Plattformen
- Coaching-Sessions einmal pro Monat: 15-minütige Beratung für Training, Technik und Wettkampfvorbereitung, ergänzt durch Tipps zu Ernährung und Regeneration
Starte jetzt
Für nur 85 CHF pro Monat erhältst du ein durchdachtes, massgeschneidertes und flexibel anpassbares Programm, das dich optimal auf deine nächsten Herausforderungen vorbereitet.
Starte jetzt und mache den nächsten Schritt zu mehr Struktur, Erfolg und Freude im Ausdauersport.
Mehr Information zum Selfcoaching findest du hier.
Das sagen unsere Kunden zum Selfcoaching Multisport Trainingsplan
‚Ideal für meine Saison zwischen Engadin Skimarathon und Alpenbrevet. Im März starte ich jeweils am Engadin Skimarathon und im Sommer bereite ich mich auf das Alpenbrevet vor. Früher brauchte ich zwei komplett unterschiedliche Trainingspläne. Jetzt kann ich die Disziplin einfach wechseln und bleibe trotzdem in einer sauberen Struktur.‘
Claudia, Langläuferin und Alpenbrevet-Fahrerin
‚Tortour und Jungfrau-Marathon in einem Jahr? Funktioniert einwandfrei. Ich fahre im August die Tortour und laufe im September den Jungfrau-Marathon. Mit Multisport Selfcoaching kann ich die Trainingsschwerpunkte flexibel anpassen, ohne jedes Mal von vorne zu beginnen.‘
Marc, Ultra-Radfahrer und Bergmarathon-Läufer
‚Passt perfekt zu meinen Schweizer Lieblingsevents. Ich starte gerne beim Arosa Trail und fahre im Herbst lange Pässe wie Furka oder Grimsel. Mit dem Abo kann ich zwischen Laufen und Radfahren wechseln und meine Saison trotzdem strukturiert aufbauen.‘
Nadine, Trailrunnerin und Passfahrerin
