Ein wunderbares Wochenende in Zürich
Am Samstag die Sprint Distanz und die Olympische Distanz – am Sonntag die volle Ironman Distanz. Wir sind geschwommen, gefahren […]
Die Langdistanz geht durch den Magen – Die passende Ernährung bei intensiven Ausdauerbelastungen
Die Leistungsfähigkeit bei einer langen und intensiven sportlichen Belastung ist nicht nur von der Trainingsform abhängig, sondern auch davon, ob […]