Beschreibung
Coaching und Trainingsplanung Laufen
Was ist dein Ziel? Einen Marathon oder Halbmarathon in Angriff nehmen, die Qualifikation für einen grossen Laufwettbewerb erreichen oder deinen ersten 10 Kilometer-Volkslauf bestreiten? Mit unserer ‹Coaching und Trainingsplanung Laufen› unterstützen wir dich dabei, dein Ziel zu erreichen.
Unsere Coaches sind für dich da, unser Fokus liegt auf deiner Entwicklung
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- Ein ausführliches Eintrittsgespräch zwecks Analyse und Zielsetzung
- Grundlage unseres Coaching ist der Regelkreis im Sportcoaching
- Makroplanung entsprechend deinen Trainingsmöglichkeiten
- Detaillierte Trainingsplanung ist an dein Zeitbudget zugeschnitten
- Pacing-Vorgaben werden individuell auf dich abgestimmt und laufend angepasst
- Ernährung, mentale Aspekte, Material und Ausrüstungsoptimierung werden optimiert
- Du erreichst deinen Coach unkompliziert per E-Mail, WhatsApp, Messenger oder Telefon
- Tapering auf deine Wettkämpfe zugeschnitten und Wettkampf-Auswertung im Anschluss
In den letzten 15 Jahren haben wir uns auf Age-Group Läufer spezialisiert, da sie andere Voraussetzungen als Profisportler mitbringen. Unser Ziel ist es, dir zu helfen, auch mit begrenzter Zeit einen Marathon, Halbmarathon oder 10 Kilometer-Lauf erfolgreich zu absolvieren. In unserem Coaching berücksichtigen wir dein Sozialleben, Familienleben und deinen Job und sind flexibel bei kurzfristigen Änderungen.
Ist dein grosses Ziel eine Qualifikation für einen renommierten Laufwettbewerb oder eine neue persönliche Bestzeit? Unsere erfahrenen Coaches unterstützen dich dabei, deinen Trainingsumfang so anzupassen, dass dein ‹Life-Work-Training› ausgeglichen ist.
Interessiert? So startest du deine persönliche Reise:
- Anamnese-Fragen ausfüllen – Damit wir dich und deine Ziele besser verstehen.
- Login auf unserer Trainingsplattform erstellen – Dein Zugang zu deinem individuellen Training.
- Persönlichen Onboarding-Termin buchen – Wir planen deinen perfekten Start gemeinsam!
Lass uns zusammen den ersten Schritt zu deinem Erfolg machen – wir freuen uns auf dich!
Unsere Partner für ein optimales Coaching und Trainingsplanung Laufen
Wir nutzen AZUM für Coaching und Trainingsplanung Laufen. In AZUM stellen wir dir eine individuelle Planung für Training und Ernährung bereit. Deine Trainings werden auf AZUM verwaltet, dein Coach sieht so direkt deine Entwicklung und Erfolge. Im kontinuierlichen Feedback und Austausch passt dein Coach die Trainings an. Für die Messung deiner Leistungsentwicklung machen wir Leistungsdiagnostik mit der Analyse-Software INSCYD.
Deine Trainings, die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik und Feldtests sind die Grundlagen für ein individuelles Monitoring mit dem du und dein Coach deine Entwicklung verfolgen und steuern können.
Welches Angebot passt zu dir?
Das Coaching ‹Challenger variabel› hat eine kurze Laufzeit und kann monatlich per ende Monat gekündigt werden. Es richtet sich an ambitionierte Athletinnen und Sportler, welche einmalig einen Wettkampf bestreiten möchten oder einfach mal erfahren möchten, wie sich ein individuelles Coaching anfühlt.
Das Angebot ‹Challenger‹ ist auf eine längerfristige Betreuung ausgelegt, die Mindest-Laufzeit beträgt ein Jahr. Dieses Angebot richtet sich an Age-Group Triathletinnen und Athleten mit langfristigen Zielen. Anhaltende Fortschritte sind erst nach Monaten oder sogar Jahren ersichtlich, darum empfehlen wir eine langfristige Zusammenarbeit.
Coaching ‹Professional› ist für Pro-Athleten oder Athleten, welche auf Pro-Niveau trainieren. Hier geht es etwa ums tägliche Befinden, zu erreichende Leistungsvorgaben und zu erwartende Herzfrequenz-Daten. Dein Coach ist täglich im Austausch mit dir und nach Möglichkeit bei deinen Trainings vor Ort.
