Beschreibung
PPD Leistungsdiagnostik Rad, teste deine Power auf der Rolle zuhause oder auf einer geeigneten Strecke draussen
INSCYD ist es gelungen einen Test zu entwickeln, welcher den Gang ins Labor überflüssig macht. Deshalb ermöglicht der sogenannte Power Performance Decoder Test (PPD) den Radfahrer*innen und Triathlet*innen, die Diagnostik selbstständig durchzuführen.
Den Test absolvierst du mit Hilfe deines Powermeters. Die generierten Daten kannst du ganz einfach, auf digitalem Weg, zur Auswertung an ein INSCYD Testcenter übermitteln. Die Analyse ergibt genaue Angaben über das Leistungsvermögen, das metabolisches Profil und die aktuellen Trainingszonen.
Weshalb eine Leistungsdiagnostik Sinn macht und welche Werte gemessen werden findest du hier beschrieben.
Wie du den Test absolvierst, findest du hier beim Power Performance Decoder Protokoll
Der Test wird in vier Teilen absolviert
- 20 Sekunden Sprint
- 3 Minuten maximale Anstrengung
- 6 Minuten maximale Anstrengung
- 12 Minuten maximale Anstrengung
