Beschreibung
Ablauf Leistungsdiagnostik Laufen
Ablauf Leistungsdiagnostik Laufen
- Erfassung von VLamax und VO2max
- Trainingsbereiche in Watt, Pace und Puls
- Ermittlung der anaeroben Schwelle
- Kohlenhydrat- und Fettverbrauch in Gramm und kcal
- Auswertung nach INSCYD
- Bestimmung der Fatmax Zone
- Festlegung verschiedener Wettkampf-Intensitäten (Puls und Pace)
Die schriftliche Auswertung der Leistungsdiagnostik Laufen enthält eine grafische Darstellung deines Leistungsniveaus auf den verschiedenen Parametern. Grafiken zu Laktat Auf- und Abbau sowie Fett- und Kohlenhydrat-Verbrauch.
Die Trainingsintensitäten werden je nach Herzfrequenz und Pace angegeben. Das metabolische Profil wird mit Angaben zu Kohlenhydrat-, Fett- und kcal-Verbrauch sowie Laktatakkumulation ergänzt.
Erfahre mehr über unsere Diagnostik. Wir nutzen das Auswertungstool von INSCYD – lese auch das Interview mit dem renommierten Diagnostiker Sebastian Weber.
Ort
MY sport, Steinackerstrasse 2, 8902 Urdorf
Termin
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