Beschreibung
Lauftraining Mittwoch mit Oscar Lopez
Mittwoch 19-20 Uhr, Treffpunkt Tramhaltestelle Saalsporthalle, Zürich (Tram 5, 10, 13)
Das Ziel des Trainings ist die Verbesserung deiner Laufdynamik. Ebenso die Erhöhung deines Lauf-Tempos und der Ausdauer durch Technik- und Intervalltraining.
Trainingsablauf
20min Warm up, Core Training, Technik
40min Intervalltraining extensive und intensive, Verbesserung der Laufdynamik und Power
Leitung: Oscar Lopez
Kosten
Einzeltraining 25.- (zahlbar vor Ort)
Kosten Abo
3 Monate: CHF 205.-
6 Monate: CHF 320.-
12 Monate: CHF 530.-
Das Training pausiert im Sommer während fünf Wochen.
