Beschreibung
Der Lauf-Trainingsplan Selfcoaching von MY sport bringt dich effektiv und flexibel zu deinen Laufzielen. Egal, ob du deinen ersten 5-km-Lauf absolvieren, deine persönliche Bestzeit verbessern oder dich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten möchtest – mit diesem Programm nutzt du dein Potenzial optimal und trainierst strukturiert nach deinem Alltag.
Was dich beim Lauf-Trainingsplan erwartet
- Individuelle Trainingspläne: Dein persönlicher Plan wird basierend auf deinem Leistungsniveau, deinen Zielen und deinen Bedürfnissen erstellt. Durch flexible Anpassungen bleibt er jederzeit mit deinem Alltag kompatibel.
- Kraft- und Techniktraining: Ergänze dein Lauftraining mit gezielten Workouts für mehr Stabilität, Effizienz und eine saubere Lauftechnik.
- Effektives Training: Wissenschaftlich fundierte Methoden sorgen dafür, dass du Fortschritte erzielst, ohne unnötigen Aufwand zu betreiben – mit klar spürbaren Ergebnissen.
- Technische Integration: Verbinde deinen Plan nahtlos mit Garmin, Strava oder deiner Apple Watch, sodass du deinen Fortschritt jederzeit im Blick hast.
- Coaching-Sessions: Nutze 15-minütige Beratungseinheiten, um Tipps zu Training, Technik oder Wettkampfvorbereitung zu erhalten.
- Ernährung und Regeneration: Praktische Empfehlungen unterstützen dich dabei, deine Erholung zu optimieren und dich bestmöglich auf deine nächsten Läufe vorzubereiten.
Starte jetzt
Für nur 85 CHF pro Monat erhältst du ein durchdachtes und auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm, das dich optimal auf deine Laufziele vorbereitet. Mache den nächsten Schritt und erlebe, wie strukturiertes und gleichzeitig flexibles Training dich weiterbringt.
Mehr Information zum Selfcoaching findest du hier.
Das sagen unsere Kunden zum Lauf-Trainingsplan
‚Dank des Lauf-Trainingsplans von MY sport konnte ich meine Lauftechnik deutlich verbessern. Die gezielten Technikübungen haben mir geholfen, effizienter zu laufen und Verletzungen vorzubeugen. Besonders motivierend war die flexible Anpassung des Plans an meinen Alltag. So habe ich meinen ersten Halbmarathon in Rekordzeit geschafft – ein absolut unvergessliches Erlebnis. Einfach genial!
Anna, Hobby-Läuferin
‚Ich laufe seit Jahren, aber mit dem Lauf-Trainingsplan habe ich mein Training völlig neu strukturiert. Die individuelle Anpassung an meine Bedürfnisse und Ziele hat mir nicht nur mehr Freude am Laufen gebracht, sondern auch sichtbare Fortschritte ermöglicht. Besonders hilfreich waren die Coaching-Sessions, in denen ich wertvolle Tipps zur Trainingsplanung und Technik erhalten habe. Ich fühle mich fitter, motivierter und besser vorbereitet als je zuvor!‘
Markus, Freizeitläufer
‚Ich hatte mir das ehrgeizige Ziel gesetzt, meinen Marathon unter 3 Stunden zu laufen, aber mir fehlte ein klarer Plan. Der Lauf-Trainingsplan von MY sport hat mir genau das gegeben: Struktur, Fokus und Motivation. Die wissenschaftlich fundierten Methoden und die ausgewogene Mischung aus Intensität und Regeneration haben mich nicht nur schneller gemacht, sondern auch verletzungsfrei durch die Vorbereitung gebracht. Das Ergebnis? 2:58 Stunden im Ziel und ein unglaubliches Gefühl. Absolute Empfehlung!‘
Julia, ambitionierte Wettkampfläuferin
