Beschreibung
Lauftraining 2021 mit Oscar Lopez
Mittwoch 19-20 Uhr, Treffpunkt November bis Ende März Haupteingang Saalsporthalle Zürich/Brunau, April bis Ende Oktober Sihlhölzli Bahn.
Kosten
Einzeltraining 35.- (zahlbar vor Ort)
Kosten Abo
3 Monate: CHF 180.-
6 Monate: CHF 280.-
12 Monate: CHF 460.-
Das Ziel des Trainings ist die Verbesserung deiner Laufdynamik. Ebenso die Erhöhung deines Lauf-Tempos und der Ausdauer durch Technik- und Intervalltraining.
Trainingsablauf:
20min Warm up, Core Training, Technik
40min Intervalltraining extensive und intensive, Verbesserung der Laufdynamik und Power
Leitung: Oscar Lopez
