Lauftraining Mittwoch 2021

180.00 CHF460.00 CHF

Trainierst du gerne in einer Gruppe? Wo man Spass hat, etwas lernt und sich gegenseitig pusht?
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Beschreibung

Lauftraining 2021 mit Oscar Lopez
Mittwoch 19-20 Uhr, Treffpunkt Tramhaltestelle Saalsporthalle, Zürich (Tram 5, 10, 13)

Kosten
Einzeltraining 35.- (zahlbar vor Ort)

Kosten Abo
3 Monate: CHF 180.-
6 Monate: CHF 280.-
12 Monate: CHF 460.-

Das Ziel des Trainings ist die Verbesserung deiner Laufdynamik. Ebenso die Erhöhung deines Lauf-Tempos und der Ausdauer durch Technik- und Intervalltraining.

Trainingsablauf:
20min Warm up, Core Training, Technik
40min Intervalltraining extensive und intensive, Verbesserung der Laufdynamik und Power

Leitung: Oscar Lopez