Lauftraining Mittwoch 2020

180.00 CHF460.00 CHF

Trainierst du gerne in einer Gruppe? Wo man Spass hat, etwas lernt und sich gegenseitig pusht?
Join unser Lauftraining am Mittwoch Abend.
Möchtest du das Training bereits im 2019 besuchen? info@my-sport.ch

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Beschreibung

Lauftraining 2020 mit Oscar Lopez
Mittwoch 19-20 Uhr, Treffpunkt November bis Ende März Haupteingang Saalsporthalle Zürich/Brunau, April bis Ende Oktober Sihlhölzli

Kosten
Einzeltraining 20.- (zahlbar vor Ort)

Kosten Abo
3 Monate: CHF 180.-
6 Monate: CHF 280.-
12 Monate: CHF 460.-

Das Ziel des Trainings ist die Verbesserung deiner Laufdynamik. Ebenso die Erhöhung deines Lauf-Tempos und der Ausdauer durch Technik- und Intervalltraining.

Trainingsablauf:
20min Warm up, Core Training, Technik
40min Intervalltraining extensive und intensive, Verbesserung der Laufdynamik und Power

Leitung: Oscar Lopez