Wenzhou, China: Nur 8 Wochen nach seiner Operation startet Andrea Salvisberg in China und wird Dritter auf einer Distanz über 2km Schwimmen, 80km Rad und 20km laufen.
Im Vorfeld avisierte Andrea das Podest, er hat sein Ziel erreicht.
Herzliche Gratulation und alles Gute für den 70.3 Shanghai am 21. Oktober.
Am Ironman Barcelona konnte sich Tajana, trotz ausverkauftem Event, noch einen Startplatz ergattern.
Das Schwimmen war für sie bereits die erste Herausforderung, statt den Bojen waren nur Wellen zu sehen.
Die Temperaturen waren eher kühl und als zusätzliche Herausforderung hat es auf der 2. Radrunde heftig geregnet. Das heisst die Strassen waren teilweise rutschig. Aufwärmen konnte sich Tajana während 2 Runden auf der Laufstrecke. Die Letzte Runde war für Tajana die Härteste, Regen, Dunkelheit, Matsch und schwere Beine…
Aber am Ende hiess es: You are an Ironman. Herzliche Gratulation!
Tajana Kobel 11:41:51
Richie Long 11:06:58
Rolf Tanner 12:11:57
Der Renn-& Saisonschluss verlief leider nicht wie geplant. (7. Kat. & 28. Overall) Nach einem soliden Start plagten mich plötzlich grässliche Krämpfe in den Beinen und Armen. Ebenso wurde ich auch heute erneut von Rückenschmerzen geplagt. In einer eigentlich simplen Abfahrt fehlte mir die nötige Kraft in den Armen, um das Vorderrad unter Kontrolle zu halten und es kam zum Sturz. Heute hat es mein Bike und Garmin härter getroffen als mich… Nichts desto trotz schaue ich auf eine ereignisreiche, turbulente und bereichernde Saison zurück. Nach anfänglichem Verzug durch meine Verletzung konnte ich mich durch das super Coaching von @faktorsport und den technischen Support von @trophybikealtendorf wieder zurück kämpfen und unzählige neue Erlebnisse sammeln. Ich möchte mich bei allen bedanken, die mich während der Saison begleitet, unterstützt, motiviert und auch gepflegt haben.
Othmar Huber ist am Wochenende in Italien gestartet. Sein Ziel war es sich für die WM zu qualifizieren. Mit dem 16. Rang hat er die Qualifikation leider knapp verpasst. Wir gratulieren dir zu deiner gute Saison!
Die Saison in Europa neigt sich dem Ende zu. Ende September waren unsere Athleten sehr aktiv und erfolgreich unterwegs. Herzliche Gratulation!
Sandro Casutt, Lutz Velten und Ciaran Hughes haben diesen Wettkampf erfolgreich beendet. Wenn auch nicht ihrem Potential entsprechen die Leistung abgerufen werden konnte. Auch unsere Schwimmtrainerin Maria Hilpert war mit dabei musste aber das Rennen, infolge einer Quallen-Attacke im Wasser, nach 130km leider aufgeben.
Anja Rosenberg war am Start und ist nach einer guten Schwimm- und Radleistung beim Laufen dem Ziel entgegen geflogen. Sie konnte erstmals ihre volle Power aufzeigen.
Martin Dotti mit 4h 41min und Manuel Seiler 4h 47min waren ebenfalls in Portugal und haben ein super Rennen abgeliefert!
Andreas Séchy war am 5150 Cervia in Italien und hat mit einer super Zeit von 1h 56min das Rennen beendet.
Podest für Felizitas Bolt am Pfäffikerseelauf. Ein TOP TEN beim Halbmarathon am Greifensee Nicola Elsener hatte seine Premiere über die 21km und hatte es mit einer Zeit von 1h 47min nach nur 6 Monaten Lauftraining optimal umgesetzt.
Marcel Eichmann und seine Crew von Velo 67 waren am Riderman und haben da über 3 Etappen auf dem Rennrad Gas gegeben.
Othmar Huber hat am Gran Fondo von Peschiera einen weiteren TOP TEN Rang erreicht. Damit hat er schon den ersten Grundstein für die Qualifikation der nächsten Rad Weltmeisterschaft 2019 gelegt.
Im letzten Rennen dieser Saison konnte er trotz eines Sturzes im zweiten Lauf den Gesamtsieg sichern. Dieser Erfolg basiert auf 10 Rennen à 2 Läufe als 20 gewerteten Rennen. Marco Bernhard musste in jedem Rennen sein Potential voll ausschöpfen und jedesmal Punkte holen damit es zum Gesamtsieg reichte.
Merzliche Gratulation zu dem Erfolg Marco! Wir sind stolz einen kleinen Beitrag mit unsere Trainingsplanung und dem Athletik Training dazu geliefert zu haben.
Bild: Philippe Weber
Alex Meier (10., 2:18:13, Olympisch), Beatriz Wüthrich (11., 5:18:20), Daniel Bienz (38., 5:16:54, Halbdistanz) und Katharina Roer (Halbdistanz) sind in die Westschweiz gefahren.
Katharina wurde Zweite in ihrer AK (4:33:24) und overall Sechste, herzliche Gratulation und gute Erholung.
Für Ivo Kistler gab es einen versöhnlichen Saisonabschluss: 1. Rang Hobby C und 19er overall mit einer Zeit von 1:08:49!
Bravo!
Miriam Hämmerli wurde in Burgdorf 10. in ihrer AK über hügelige 5km.
Rolf Tanner ist sehr happy mit den beiden Disziplinen Velo und Laufen.
Andreas Reize hat am Jungfrau Marathon teilgenommen und war nach 5:40:53 glücklich im Ziel.
Theo Iordache ist nach Frankreich gefahren und hat den Marathon du Medoc bestritten. Dank dem Trainieren nach Plan ist sein Wettkampfkonzept voll aufgegangen und er konnte trotz leichten Krämpfen glücklich ins Ziel laufen. Er hat sich am Tag nach dem Wettkampf viel besser gefühlt als bei vorherigen Marathons. Bravo Theo!
Christine Remy ist nach Norddeutschland gefahren und hat am Strandräuber Ironman 70.3 teilgenommen.
Vom Schwimmausstieg bis zur Wechselzone waren 900m zum Laufen. Auf der Radstrecke musste Christine mit Gegenwind kämpfen. Auf der Laufstrecke ist es ihr gut gegangen. Nach 6h09min ist Christine im Ziel angekommen. Sie ist sehr glücklich über ihren Wettkampfverlauf. Herzliche Gratulation und gute Erholung!
Jana Jungnickel ist mit ihr nach Rügen gereist und konnte den Wettkampf als Dritte in ihrer AK für sich entscheiden.
Oliver Marchand hat seine Geschäftsreise mit einem Ironman verbunden. Mit einer Zeit unter sechs Stunden hat er den Wettkampf beendet.
Ariane Müller wurde Dritte an der TC Experience Short Frauen AG 18-34.
Am Samstag waren die Frauen unterwegs. Jeanine Zenker war nicht sicher ob sie überhaupt starten kann.
Kurz vor Start war sie zum Glück so fit, dass sie die ganze Distanz absolvieren konnte. Glücklich im Ziel war ihr Fazit, dass es nicht die letzte WM gewesen ist.
Am Sonntag galt es dann Ernst für die Männer.
Am Start: Alex Gröbli, Yves Möri und unser Coach fürs Laufen Oscar Lopez.
Das Wetter war nicht so gut wie am Tag zuvor. Die Radstrecke war sehr anspruchsvoll und das Niveau erwartungsgemäss hoch. Der Dauerregen war eine zusätzliche Belastung. Oscar hatte mit Knieproblemen zu kämpfen und musste sich bis ins Ziel durchbeissen.
Resultate:
Jeanine Zenker 123 (AK 35-39) 5:46:54WM SA Alex Gröbli
Alex Gröbli 16. (AK 45-49) 4:33:33
Yves Möri 166 (AK 30-34) 4:44.03
Oscar Lopez 193 (AK 35-39) 4:45:48
Gavin Harte hat in 5:04:57 die Mitteldistanz beendet. Thomas absolvieret die olympische Distanz in 3:00:16.
Ulli Müllner ist in Köln gestartet mit einer Zeit von 4:54:48 wurde er Dritter in der AK 40-45, overall Platz 42 (von 510), herzliche Gratulation!
Am Gemmi Triathlon in Leukerbad stand Daniel Agner am Start, bei Regen und gefühlten Null Grad wurde er Elfter.
Anine Hell hat sich während des Wettkampfes steteig nach vorn gekämpft und konnte diesen in den Top Ten beenden.
Es war ihr erster Start als Elite Athletin bei der Challenge Walchsee Kaiserwinkel. Auf dem Rad waren 1150 hm zu absolvieren. Das Schwimmen ging in die Hose, sie hat die Gruppe verloren und musste die ersten 400m verwenden Luft zu bekommen. Sie verlor so viel Zeit. Auf der schwierigen Radstrecke konnte sie nicht ihrer optimalen Wattwerte fahren. Beim Halbmarathon konnte sie noch 4 Plätze gut machen und wurde schiedlich Achte mit einer Zeit von 04:44:10. Ihr Fazit: Das misslungene Schwimmen hat sie in dem gut besetzten Feld erbarmungslos auf den 8. Platz versetzt.
Der Powerman Zofingen (Shortdistance) stellte das Saisonhighlight vom Duathleten Michael Pfanner dar. Mit einem Podestplatz als Ziel nahm er die 10km laufen, 50km Rad und 5km laufen in Angriff. Die erste Hälfte war schnell aber sehr kontrolliert, während dann vor allem auf der letzten Laufstrecke „all in“ angesagt war. Mit einem 8. Rang overall und als viertbester Schweizer verpasste er in einem sehr starken Feld den Podestplatz schliesslich um 1:45 Minuten. Trotzdem ging das Rennen unter dem Strich wunschgemäss auf.
Othmar Hubers Saisonhöhepukt die WM in Varese über 103km. Er hat das Rennen in 03:23:26 beendet.
Daniel Gmünder hat das Rennen in 11:03:31 beendet.
Marco Bernhard ist in Beggingen gestartet. Als Tagessieger konnte er diesen Wettkampf beenden. Herzliche Gratulation!
MY sport Athlet Urs Zimmermann ist als Men Solo an der Tortour 2018 gestartet. Wie es ihm bei seinem vierten Start ergangen ist, kannst du in seinem Bericht lesen.
2014 Tortour Challenge : 6. Platz
2016 Tortour Challenge : 1. Platz
2017 Tortour : 4. Platz Overall
2018 Tortour : 3. Platz Overall
Vor der Tortour absolviert er jeweils 800 bis 1000 Trainingsstunden. Erholung von der Arbeit als Lebensmittelingenieur bei der Iowa und den vielen Trainingsstunden, findet Urs bei seiner Katze Loi.
Quelle: @renne_auf_und_ab
Es ist Freitag 21:15 Uhr. Ich liege in einem Hotelbett in Schaffhausen und habe die Hoffnung auf ein paar Minuten Schlaf schon längst aufgeben. Während mein Crew Mitglied Thomas neben mir schon während Stunden im Land der Träume weilt, frage ich mich immer wieder, ob dies so eine tolle Idee gewesen war mich für die Tortour Solo anzumelden. Meine Gefühle schwanken zwischen freudiger Erwartung und enorm hohem Respekt vor der kommenden Herausforderung. Ich bin mir unsicher ob die Erfahrungen, welche ich bei meiner letztjährigen Teilnahme mitgenommen habe, mich eher beruhigen oder nervös machen. Ich gehe gedanklich nochmal mein mit Coach Dan Aeschlimann von MY sport erarbeiteten Rennplan Punkt für Punkt durch. Das Mantra artige wiederholen von bereits gut Bekanntem gibt mir Sicherheit und beruhigt. Meine Gedanken werden nur vom regelmässigem Nippen an der Getränkeflasche und dem wiederholten Aufblitzen des Handys unterbrochen. Die Whatsapp Glückwünsche trudeln in rauen Mengen ein und überfordern mich emotional. Ich schalte den Chat ab um fokussiert zu bleiben.
Quelle: AlphaFoto (gekauft von Urs Zimmermann)
Wie auch letztes Jahr benötige ich keinen der 3 gestellten Wecker. Um 22.30 Uhr stehe ich auf und beginne mit meinen Vorbereitungsarbeiten. Als ob jemand einen Schalter betätigt hat, sind alle wirren Gedanken und Unsicherheiten verflogen. Es geht aufs Rad, das kenne ich. Um 00:42 Uhr starte ich als Elfter meiner Kategorie auf die erste Flachetappe bis Chur. Die ersten Kilometer sind wie immer hektisch. Einfach zu viele Fahrer auf der Strecke welche alle noch auf der Suche nach «ihrer Renn-pace» sind. Doch mit jedem Kilometer zieht sich die Gruppe auseinander und allmählich komme auch ich in den Rhythmus. Die ersten 180 km bis Chur vergehen wie im Flug und ich sattle auf das Bergrad. Körpergefühl soweit hervorragend und das Sportgetränk und die Gels schmecken auch noch. Mit dem Wissen das sich das leider noch ändern wird, strample ich weiter Richtung Albulapass. Mit der aufgehenden Sonne sehe ich zum ersten Mal meine Konkurrenz und dessen Begleitcrew. Die Stimmung ist freundlich und hilfsbereit. Hier kämpft man primär nicht gegen einander, sondern gegen die Strecke und den eigenen Schweinehund.
Kurz vor dem Flüelapass meldete sich dann meine Lunge zum ersten Mal mit wiederholenden Schmerzen in der Brust. «Scheiss Asthma» denke ich und drücke japsend über die Passhöhe. Die Fahrt nach Chur lasse ich gemütlich angehen und fokussiere auf eine gute Erholung.
In Chur angekommen begrüssen mich nebst der neuen Begleitcrew, Bekannte und Verwandte und feuern mich an. Bis auf ein bisschen flaues Gefühl im Magen geht es mir gut und ich hake innerlich die ersten zwei Alpenpässe und 365 km ab. YESSS! Die nächsten Kilometer bis Andermatt verliefen nebst knalligen 34° in Ilanz und einsetzenden Regenschauern Richtung Oberalppass ohne besondere Vorkommnisse. Die Getränke und Gels schmecken aber mittlerweile nicht mehr so gut wie zu Beginn des Rennens, was mir ein bisschen Sorge bereitete. Meine Sorge verstärkte sich, als sich im Aufstieg Richtung Nufenenpass mein Schluckreflex weigerte den Gel runter zu würgen. Ich stellte mir bildlich vor wie die Geschmackssensoren im Mund mit den Muskeln am streiten sind, ob dieser Gel nun gegessen oder wieder ausgespuckt werden soll.
Quelle: @renne_auf_und_ab
Nach einem kurzen Streitgespräch einigten sich die beiden dann auf ein Stück Kuchen, was mir ermöglicht die Nufenen Passhöhe kurz vor Einbruch der Dunkelheit zu erreichen.
Die ganze Strecke durch das Wallis war dann recht zäh. Langsam machte sich eine körperliche und psychische Müdigkeit breit welche schwierig war zu entkommen. Da kam der Crew Wechsel gerade am richtigen Zeitpunkt und ihre Motivation schwappte, zumindest teilweise, zu mir rüber. Motivation ist gut, leider aber nur ein Teil des Ganzen. Nebst einer dicken, schweren Eisenkeule um den inneren «Schweinehunde» niederzuknüppeln, benötigt es auf der Langstrecke einen Gaumen ohne sensorische Ansprüche. Und dieser machte mir vermehrt Probleme. Der Schluck-/Würgereflex hat über den Muskel gesiegt und an eine Gelaufnahme war nicht mehr zu denken. Mit der sinkenden Kohlenhydrataufnahme, sank ebenfalls die Leistung und Müdigkeit machte sich breit. Ich spürte wie die Muskeln mit dem Gehirn um das verbleibende Glykogen kämpften und jede erfolgreiche Nahrungsaufnahme mit einer kurz darauffolgenden Leistungssteigerung quittiert wurde.
«Durchhalten» war das Motto. Ich wusste, ich muss nur den Sonnenaufgang am Samstagmorgen erleben. Dann stehen meine Chancen sehr gut das Ziel zu erreichen. Das Ziel in Schaffhausen war mittlerweile mein Ziel. Gedanken über eine bestimmte Platzierung hatte ich vor dem Rennen natürlich schon gemacht. Während dem Rennen rückt dies jedoch in den Hintergrund. Ich wusste zu diesem Zeitpunkt nicht wie ich platziert war. Meine einzige Frage an die Crew war; «Vorsprung nach hinten», «Rückstand nach vorne». Und da diese beiden Fragen mit «keine Gefahr / weit weg» beantwortet wurden, stellte ich mich auf eine solide Pace ein. Als dann mit dem Sonnenaufgang die Müdigkeit nicht verschwand, entschied sich die Crew ein paar Hirnaktivitätsübungen durchzuführen. Und so begannen wir über Funk gemeinsam Schweizer Kinderlieder zu singen.
Und es half! So fuhren wir singend «Det äne am Bergli det stoht e wissi Geiss» Schaffhausen entgegen. Die Gesichter der Passanten, welche einem singenden TT Fahrer im Morgengrauen begegneten, bleiben unvergesslich.
In Schaffhausen angekommen erwarteten mich Freunde und Verwandte. Jubelnd und mit Spruchbänder. Geschafft! Die riesige Freude wird nur noch durch die noch grössere Müdigkeit übertroffen. Nach ein paar ruhigen Minuten und einer Dusche geht’s jedoch schon viel besser und wir fahren zum gemeinsamen Nachtessen, wo wir das Rennen Tortour 2018 ausklingen lassen.
Quelle: AlphaFoto (gekauft von Urs Zimmermann)
Im Hotel angekommen richte ich meine Zwischenmahlzeiten für die kommende Nacht um einer aufkommenden Hungerrast entgegen zu wirken. Wasser, Gummibärli, Chips, Schoggi und grosse Salzbretzel und ups… da fallen zwei Salzbretzel zu Boden und verteilen sich in 1000 Stücke auf dem Marmorboden. Ich stehe konsterniert und hilflos mitten in Salzbretzeli. Ich müsste nur in die Knie gehen und die Stücke aufheben. Aber, dieser eine Meter zwischen meinen Händen und dem Boden scheint mir weiter weg zu sein wie die 1000 km Kilometer auf dem Rad. So entschliesse ich mich die Putzaktion auf morgen zu verschieben und sinke in mein wohlig weiches Bettchen. Urs
PS: Liebe Crew , lieber Dan Aeschlimann. VIELEN DANK! Ohne euch, undenkbar!
Quelle: AlphaFoto (gekauft von Urs Zimmermann)
Für alle die sich nicht mehr an den Text erinnern können: https://www.swissmom.ch/familie/zusammenleben/familienzeit/kinderliedertexte/det-aene-am-bergli/
Am Wochenende war es plötzlich kalt. Trotz teilweise garstigen Wetterverhältnissen standen viele MY sport Trophy Bike Athleten an diversen Orten am Start. Am Alpenbrevet wurden die Abfahrten zur Schlotterpartie.
Dafür konnten sich die Athleten an diversen Triathlon Wettkämpfen im Wasser aufwärmen.
Ironman Vichy
In Vichy findet jeweils am gleichen Wochenende zwei Ironman Wettkämpfe statt. Am Samstag am Ironman 70.3 standen Tajana und Roger Kobel am Start.
10 Grad war es am Morgen beim Start. Auf der Velostrecke wurden beide Athleten richtig durchgeschüttelt, einerseits wegen den holprigen Strassen und andererseits weil sie froren. Beide absolvierten die Velostercke mit persönlicher Bestzeit und sind glücklich im Ziel angekommen. Tajana 5:35:52, Roger 5:00:31. Bravo!
Am Sonntag stand Judith Dorta am Start. Sie ist MY sport Athletin erster Stunde und plant langsam ihr Karriereende. Ihr grösster Wunsch ist es, dieses in Hawaii zu feiern. Letztes Jahr war sie schon in Vichy am Start und auch auf dem Podium.
Mit Rang 35 (Frauen overall) auf dem Velo nahm Judith den Marathon in Angriff und war nach 12:16:00h glücklich im Ziel. Gewinnerin ihrer Altersklasse und ein Ticket nach Hawaii in der Tasche.
Beim Nachtessen auf der Hotelterasse konnte sie noch die letzten Läufer und Läuferinnen anfeuern.
Herzliche Gratulation Judith, wir freuen uns, dass dein Wunsch einer zweiten Hawaii Qualifikation in Erfüllung geht.
Dorin Mantoiu hat das Alpenbrevet in Angriff genommen. Er wurde von den garstigen Wetterverhältnissen überrascht und musste, wie auch andere Velofahren, eine Aufwärm-Pause einbauen. Am Schluss hat er es dennoch geschafft und ist nach 10:45h schlotternd im Ziel eingefahren. Bravo Dorin!
Am Thuner Stadtlauf absolvierte Michael Pfanner einen letzten Schnelligkeitstest über 6km hinsichtlich des Powerman vom kommenden Wochenende. In einer Zeit von 19.29 und dem 2. Rang overall ging dieses Unterfangen perfekt auf. Herzliche Gratulation Michael.
Daniel Agner, Nicola Elsener, Adriano Ettlin, Stefano Malvolti, Ariane Müller und Sabine Wilhelm sind in Uster gestartet. Auch in Uster waren die Temperaturen weit unter den gewohnten Sommertemperaturen. Für die Startenden waren es jedoch angenehme Wettkampf Temperaturen.
Die Athleten wurden von unserem Partner Trophy Bike unterstützt. Der Fixfox Bus stand vor Ort bereit für kleine Reparaturen, vielen Dank!
Rangliste: hier
Astrid Duc und Ciaran Hughes sind nach Hell am See gereist.
Für Astrid war es der erste 70.3. Sie hat sich gut vorbereitet und ist voller Freude, wenn auch etwas nervös, angereist.
Alle möglichen Szenarien hat sie im Kopf durchgespielt, dass sie das Bike in der Wechselzone lassen muss war jedoch nicht vorgesehen.
Denn in Zell am See hat es geschneit, deshalb wurde der Ironman 70.3 in ein Schwimm- und Lauf-Event umgewandelt. Bis klar war wie der Wettkampf abläuft wurde geschlottert. Das Schwimmen war herrlich, man konnte sich im Wasser aufwärmen oder in den Worten von Astrid: ‚es ist wie Weihnachten im August‘.
Wir freuen uns mit Astrid über den Finish am eher speziellen Wettkampf. Gute Erholung und herzliche Gratulation!
Das Damenliga Team des SV Würzburg 05 lief an diesem Wochenende in Viernheim, Baden Würtemberg im Team Sprint mit halb optimaler Besetzung auf und konnte den dritten Tabellenplatz in der zweiten Bundesliga halten. «Am meisten haben wir auf dem Rad verloren. 5 Radrunden bei kühlen, nassen Bedingungen mit 3 180 Grad Wenden, war nicht für alle im Team einfach.» So Anine Hell. Ein Wettkampf steht am kommenden Wochenende noch aus, danach wird sich ein Klassenaufstieg zeigen.
MY sport Athlet Urs Zimmermann, Tortour Solostarter, ist am Freitag an der Tortour gestartet. Am Samstag konnte er die Tour erfolgreich als Dritter beenden. Gratulation zu dieser Topeleistung über 1000km!
Im 2er Team ,Challange, wurde MY sport Trophy Bike Teamathlet Daniel Bienz 7.
In je einem 4er Team am Start Beatrice Wüthrich und Jürg Spillmann. Sie haben die Tortour ebenfalls erfolgreich beendet.
Beat Canton wurde beim Solo Sprint 12. Allen Tortour Finishern gratulieren wir herzlich, gute Erholung!
Bilder Tortour @Stefan Peter @Mafalda Caldelari
Am Samstag fand in Schweden der Ironman Kalmar statt. Für Malin Gren MY sport Trophy Bike Elite Athletin war es die erste Langdistanz. Diese konnte sie mit einer sensationellen Zeit von sub 10h auf dem ersten Platz beenden. Monika Frank, ebenfalls auf dem Podium, wurde Dritte.
Die Hawaiiqualifikation haben beide Athletinnen geschafft. Wir sind beeindruckt von diesen Top Leistungen! Erholt euch gut bevor ihr nochmals Gas gebt für the Big Island.
Am Sonntag ging es weiter, ebenfalls im Norden. Alex Meier ist in Kopenhagen gestartet und nach 09:22:30 lief er im Ziel ein.
Herzliche Gratulation Alex zu dieser Leistung! Geniesse noch ein paar Tage im Norden und gute Erholung.
Am Inferno am Start war Matthias Wunderlin, Elite Athlet von MY sport Trophy Bike. Er wurde Zweiter in der AK und overall Platz 14. Matthias hat für den Inferno nach Plan Trainiert. Ein Ernährungsplan, 2-3 Schlüsseleinheiten auf dem Bike und beim Laufen, dazu ein 2-wöchiger Laufblock, der mich wirklich vorangebracht hat.
Dank der Leistungsdiagnostik hat er genau gewusst, welche Pulsraten er auf dem Velo und zu Fuss über die Renn-Distanz erträgt. Es war ein kurzfristiges Projekt mit top Ergebnis.
Ebenfalls ein glücklicher Finisher am Inferno Andreas Reize. Gut gemacht Jungs!
Felizitas Bolt, neu im MY sport Trophy Bike Team, wurde Dritte im über die 20,2km. Brava!
