Windschattenfahren verboten, wie man ihn trotzdem nutzen kann Wenn die 10-Meter-Abstände wirklich eingehalten werden, kann man im Triathlon nicht mehr […]

Optimales Schalten braucht Gefühl und ist Übungssache!
Gibt es Regeln, wie man auf dem Rennrad im richtigen Moment schaltet und im richtigen Gang unterwegs ist?

Crossfit, Freeletics, TRX, Functionalfit, Bootcamp oder wie sie alle heissen – Athletiktraining in kommerziellen Varianten boomt.

Jetzt beginnt die Zeit, in der viele Radfahrer und auch Biker nur noch bei angenehmen Temperaturen ihr Zweirad aus der Garage holen und dafür einen Teil ihres Velotrainings auf der Rolle oder auf dem Ergometer absolvieren. Auf was gilt es zu achten beim Rollentraining und was sind die Vorteile!?

Bringt regelmässiges Radfahren einem Läufer etwas, oder wirkt sich das Radfahren im Gegenteil gar negativ auf die Laufleistung aus? Was gilt es zu beachten?

Wir wollen unsere Athleten langfristig betreuen und demnach geht es nicht ausschließlich nur um die Erhöhung der VO2max, sondern um eine umfassende Analyse des Stoffwechsels im Training. Im Zusammenhang mit Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle, sind genaue Kenntnisse über unseren Stoffwechsel wichtig.
Warum? Sebastian Weber gibt Auskunft zu dieser Frage.

Oft werden bei langen Zeitfahrabschnitten oder an Triathlons auf dem Rad die Hügel mit zu viel Druck gefahren, was zu […]

Was bringt ein Triathlon-Einteiler einem Hobbysportler, bzw. wie findet man die passende Bekleidung für die unterschiedlichen Distanzen? Ein Triathlon-Ein- oder […]

Im Triathlon sieht man häufig Bidonhalter hinter dem Sattel befestigt. bringt das eine Zeitersparnis? Neben dem aerodynamischen Vorteil – der […]