Philipp Grosheny einer unserer Pro Athleten schwimmt aktiv mit und gibt die verschiedenen Tempi vor. Philipp schwimmt in der Mitte der Bahn, so kannst du seinen Schwimmzug adaptieren und einen weiteren Schritt in die perfekte Schwimmökonomie machen.

Speedvorgaben:
Du solltest eine 400m Bestzeit von 5’45» bis 6’30» haben. Es werden 3.4-3.8km geschwommen

Kosten:
kostenlos für early bird Schwimmer Oerlikon
alle anderen 10.- Bar vor Ort

Melde dich direkt auf Facebook verbindlich an. Das Training findet ab 8 Teilnehmern statt.